Antioksidan özelliği nedeniyle kilo verme konusunda oldukça etkili olan beyaz çay, kafeini düşük olduğu için sıklıkla tüketilebilir olan faydalı çaylardan biri. Metabolizmayı hareket geçirerek yağ yakmayı kolaylaştıran beyaz çay, idrar söktürdüğünden dolayı ödemi rahatlıkla dışarı atar.
Kimler beyaz çay içemez?
Fazla beyaz çay tüketimi çarpıntı, hipertansiyon, mide bulantısına neden olabilir. Beyaz çay ayrıca depresyon şikayetlerini de arttırıcı etkiye sahiptir. Kan inceltici, demir desteği ya da farklı hastalıklar nedeniyle devamlı ilaç kullanan kişiler için de beyaz çay tüketimi uygun değildir.
Beyaz çayla zayıflayan var mı?
Bir araştırmada, beyaz çay özlerinin yağ parçalanmasını teşvik ettiği ve yeni yağ hücrelerinin oluşumunu önlediği bulunmuştur. Bir diğer incelemede, beyaz çayın metabolizmayı fazladan %5 oranında arttırmaya yardımcı olduğu öne sürülmüştür. Bu da, günde ekstra ortalama 100 kalori yakılması anlamına gelebilir.
Zayıflamak için beyaz çay mı yeşil çay mı?
Ayrıca yapılan çalışmalarda beyaz çayın metabolizmayı %4-5 oranında arttırmaya yardımcı olabileceği belirlenirken, yeşil çayın da uzun vadede önemli kilo kaybına katkı sağlayabileceği gösterilmiştir.
Beyaz çay ne zaman içilmeli?
Şifa kaynağı olan beyaz çayı gün içerisinde 3 kez tüketilmesi önerilmektedir. Bu çayı kahvaltıda ve öğle yemeğinden sonra ayrıca uyumadan önce 1 bardak içilebilmektedir. Beyaz çay günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasında önemli rol oynamaktadır. Bu çayı sade olarak içmeniz önerilmektedir.
Beyaz çaya limon sıkılır mı?
Elbette çaya limon sıkabilir ya da limon dilimi ekleyebilirsiniz. Hatta çaya limon sıkılması sağlık açısından birçok fayda da gösterebilir. Yapılan araştırmalara göre çay, demir emilimini %64 oranında engellediği ortaya konmuştur.
Beyaz çay tansiyonu yükseltir mı?
Beyaz çayın yararları – Çok yüksek oranda antioksidan içerir. – Tansiyon ve kolesterolü düşürür. – Virüs ve bakterilere karşı etkisi yeşil çaydan daha kuvvetlidir. – Çok düşük oranda kafein içerdiği için, kafeinin zararlı etkilerinden korunmayı sağlar.
Beyaz çay kilo aldırır mı?
Yeni Yağ Hücrelerinin Oluşumunu Engeller: Yapılan araştırmalar, beyaz çayın adipositler olarak bilinen yeni yağ hücrelerinin oluşumunu etkili bir şekilde engellediğini göstermektedir. Yeni yağ hücresi oluşumu azaldığı için kilo alımı da azalır. Beyaz çayın faydalarından biri de yağları harekete geçirmesidir.
